筋膜リリースで身体のバランスを
改善に導きましょう
改善に導きましょう
筋膜リリースでは、ただ筋肉を緩めるだけでなく、筋肉を覆っている筋膜をリリースする（緩める）ことで、症状の改善を目指します。
こちらの記事では、筋膜リリースの施術について詳しくご紹介しています。
筋膜リリースを受ける方によくあるお悩み
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慢性腰痛を
改善したい
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頑固な肩こりに
悩んでいる
-
身体がゆがんで
いる気がする
-
筋膜リリースに
ついて知りたい
筋膜リリースの施術の特徴について
最近になって、多くの整骨院・接骨院や整体院、カイロプラクティックなどで筋膜リリースの施術が行われています。
ここでは、筋膜の特徴や筋膜リリースの施術について詳しくご紹介しています。
【筋膜について】
筋膜リリースの施術についてご紹介する前に、そもそも筋膜とはどのような組織であるのか知っておきましょう。
◆身体の組織を覆う膜のこと
筋膜という漢字からイメージすると、筋膜は筋肉を覆う膜と思われるかもしれません。
筋膜は、筋肉だけでなく腱や靱帯、骨、血管、神経、内臓などの身体の諸器官を覆っています。
そのため、筋膜は第2の骨格と呼ばれることもあります。
◆身体の諸器官の位置を正常に保つ働きがある
筋膜は筋肉を始め、身体の諸器官を覆っています。
それによって、身体の諸器官が正しい位置に留まることができています。
例えば逆立ちをしても内臓の位置が変化しないのは、筋膜によってあるべき場所に固定されているからです。
◆弾力性と可塑性を持つ
筋膜には弾力性と可塑性があるため、外力によって形を変え、外力が取り除かれると元の場所へと戻ります。
ですが、あまりに長い間、外力が加わり続けると変形したまま隣の筋膜に癒着してしまいます。
◆組織間の潤滑剤の役割
筋肉を正常に動かすためには滑りが大切になります。
筋膜の性質の1つである粘性が潤滑剤となることで、私たちは筋肉をスムーズが動かせるようになっています。
しかし、筋膜の潤いが低下してしまうと、隣接している筋肉や皮膚に癒着し、腰痛や肩こりなどが発症する可能性があります。
【筋膜リリースの施術の特徴について】
【筋膜リリースの施術の特徴について】
一口に筋膜リリースといっても、手技や機器、ローラーなどさまざまなやり方があります。
整骨院では、主に次のような方法で筋膜リリースの施術を行うことがあります。
◆メディセルミニを使用
整骨院で行う筋膜リリースには、メディセルミニという機器によって筋膜にアプローチすることがあります。
メディセルミニは、専用アタッチメント（付属装置）で皮膚を吸引しながらローラーでもみほぐす機器です。
皮膚を吸引することによって、筋膜の癒着をはがすことが特徴です。
◆全身に使用することが可能
メディセルミニは施術者が手に持って使用できるため、肩や腰だけでなく、足の裏まで全身に使用することが可能となっています。
また、アタッチメントを変えることで、症状別にさまざまな部位に対し、ピンポイント施術が可能です。
◆低リスクで施術が可能
皮膚を吸引しながら筋膜をリリースすると、間質液（生体に含まれる液体成分）の循環が促進されやすくなります。
そのため、手技や鍼など他の施術と組み合わせることで相乗効果も高まると言われています。
筋膜リリースの施術に期待できる効果について
骨格のバランスが崩れると身体の不調を招くのと同様に、筋膜が癒着することで、身体の不調を発症しやすくなります。
また、患部から離れた箇所にある筋膜の緊張によって不調が起きる場合もあります。
ここでは、筋膜リリースの施術に期待できる効果や、改善が期待できる症状についてご紹介しています。
【筋膜リリースの施術に期待できる効果について】
筋膜リリースの施術を行った場合、次のような効果を得ることが期待できます。
◆軟部組織の機能向上
筋膜は筋肉や腱、靱帯といった軟部組織を覆っています。
軟部組織を覆う筋膜が硬くなって癒着すると、筋肉の動きを制限したり、関節の可動域を減少させたりします。
そのような状態が続くことによって、「気が付いたら不調が起こっていた」ということに繋がりかねません。
筋膜リリースを行うことで筋膜の柔軟性が回復すれば、軟部組織の機能が向上し、不調の改善が期待できます。
◆痛みの軽減
筋膜リリースには、痛みを緩和する効果も期待されています。
皮膚を吸引して吸い上げることで、痛みが生じている神経への刺激の緩和ができます。
例えば肩こりがある場合、通常は肩に対して電気療法を行ったり、手技療法を施したりすることが一般的です。
ですが、肩こりの原因が肩だけにあるとは限りません。
仮にシャツの裾を引っ張ったとしましょう。
すると、肩のあたりにも緊張が生じるのではないでしょうか。
その場合、肩こりの原因がお尻や腰部の筋膜の緊張によってもたらされている可能性があります。
このように、筋膜リリースによって関連する筋膜を緩めることで、主訴（もっともつらい症状）の緩和に繋がります。
◆血行の促進
筋膜リリースによって筋肉の緊張が緩和すると、硬くなった筋肉によって圧迫されていた血管が拡張し、血液の流れがスムーズになります。
また、血管自体が筋膜に覆われているため、癒着が起こると血管が圧迫され、血行不良を起こすこともあります。
筋膜リリースによって血管への圧迫が取り除かれると、血液の流れが促進されやすくなります。
◆結合組織の循環促進
筋膜リリースによって皮膚を直接吸引することで、結合組織のゲル化や高密度化等の間質液（リンパ 液等）の循環不良の改善が期待できます。
◆筋膜の癒着の改善
筋膜は、その他の筋膜と有機的に結合しています。
そのため、同一部位へ外力がかかり続けると、筋膜は変形したまま癒着してしまいます。
癒着した場所では筋肉の動きが悪くなるため、関節の可動域減少や痛みの発症のリスクが高くなります。
筋膜リリースによって硬くなった筋膜を緩めることで、筋膜同士の癒着を改善する効果が期待できます。
【筋膜リリースによって改善が期待できる症状について】
筋膜リリースの施術を行った場合、次のような症状を改善することが期待できます。
◆冷え・むくみ
筋膜リリースの施術を行った場合、筋緊張による血管の圧迫が拡張しやすくなります。
また、血管を覆う筋膜自体が緩むと、血液の循環を正常化させることに繋がります。
それによって、冷えやむくみといった血行障害を改善することが期待できます。
◆腰痛や肩こり
筋膜リリースによって腰や肩の筋膜が緩むと、股関節や肩関節の可動域減少によって起こっていた筋膜による牽引力が取り除かれ、筋肉の動きの正常化が目指せます。
その結果、腰痛や肩こりといった慢性症状を改善することが期待できます。
◆捻挫などが原因の腫れ
先述したように、筋膜は筋肉だけでなく腱や靱帯も覆っています。
捻挫をしたときに腱や靱帯の緊張があると、患部への負担が増し、腫れや痛みが強く出ることもあります。
筋膜リリースによって患部への牽引力を低下させることで、捻挫などが原因で生じた腫れの緩和も期待できます。
なかがみ整骨院の【筋膜リリース】
当院の筋膜リリースは一般的に知られている筋膜リリースのようなローラーなどを使って施術するものではなく、メディセルミニという独自の吸引システム技術を利用しております。
メディセルミニでは、皮下組織や筋・筋膜の癒着を解消し、組織同士の滑走性を向上させる効果が期待できます。
筋膜同士は繋がっており、全身を覆うボディースーツに例えられます。
どこかに癒着があり滑走が不十分だと、ほかの部位の動きにも影響を与えます。
筋膜の癒着が解消されることで、関節可動域の向上や、自律神経の調整、血流の促進、むくみの解消などに効果が期待できます。
身体の不調にお悩みの方はぜひ一度、当院の筋膜リリースをご体感ください！
よくある質問 FAQ
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- 筋膜リリースとは、なんですか？
- 筋膜と筋肉の癒着を取り筋肉の本来の動きを出し、血流や神経伝達を促進し、痛みを緩和させる施術になります。
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- 筋膜に異常があるとどうなりますか？
- 筋膜の癒着により筋肉の正常な働きが出来ず、痛みや関節の動きを制限しています。
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- どのように施術を行うのですか？
- メディセルミニという機械を使い筋膜の癒着を取り筋肉本来の動きや血流、神経伝達を促します。
著者 Writer
- 院長：茂木 達明（モテギ タツアキ）
- 所有資格：柔道整復師、カイロプラクティック
生年月日：1985年11月25日
血液型：A型
出身：東京
趣味：野球、子供の野球応援、自宅での映画鑑賞（年間40本ぐらい）
得意な施術：筋骨格調整、ギックリ腰、ぎっくり首、不定愁訴
ご来院されるお客さまへ一言：患者様に全力投球！お約束します！！
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