なんと、チーズケーキと姿勢！！

是非お読みください！

本日社内勉強会の為、営業時間を短縮させていただきます。
より良い施術を提供できるようスタッフ一同努力していきます。
皆様にはご不便おかけしてしまいますが、何卒宜しくお願いいたします。

バスケコラム更新！

🏀シリーズ第１弾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→「1on1で勝つための秘訣！体幹とインナーマッスルを鍛えて“ぶれないプレイヤー”になろう」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🏀シリーズ第２弾
→ 「バスケのシュート成功率を上げる体の使い方」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🏀シリーズ第３弾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→「ディフェンスで抜かれないためのフットワークと重心の使い方」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🏀シリーズ第４弾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→「試合でバテない！バスケ選手のための持久力＆体幹トレーニング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🏀シリーズ第５弾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→「ジャンプ力を伸ばすための下半身×体幹トレーニング」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🏀シリーズ第6弾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→「試合中のパフォーマンスを最大化！バスケ選手のためのコンディショニング術」

産前・産後やスポーツ外傷、パフォーマンスアップについてなど続々更新しています！！

皆様に届いたら嬉しいです！

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コラム続々追加してます！！

姿勢が変わると、美しさも健康も変わる。昭島で始める“姿勢美習慣”

→https://nakagami-seikotsu.net/column/posture-beauty-health-akishima.html

スポーツの実力を引き出す鍵は「自律神経」だった！？

→https://nakagami-seikotsu.net/column/sports-autonomic-nervous-balance.html

スポーツ上達のカギは体幹にあり！強い身体づくりのポイント

→https://nakagami-seikotsu.net/column/sports-core-training-parents.html

部活で差をつけろ！足が速くなるトレーニングの秘訣

→https://nakagami-seikotsu.net/column/blog-club-training-speed.html

試合で負けたくない君へ！勝つためのコンディショニング術

→https://nakagami-seikotsu.net/column/blog-conditioning-for-club-athletes.html