【スポーツによる痛み】　Q&A

🏃‍♂️【スポーツによる痛み Q&A｜なかがみ整骨院】⚾️

Q1. 練習中に膝が痛くなります。成長痛でしょうか？

A1. 成長期の膝の痛みは「オスグッド病」の可能性があります。特にジャンプやダッシュが多い競技に多く見られます。痛みを我慢して続けると悪化することもあるため、早めの施術が大切です。

Q2. 繰り返す足首の捻挫、クセになってしまったんでしょうか？

A2. 捻挫は適切な治療とリハビリを行わないと、靭帯、筋肉の弱化により再発しやすくなります。当院ではテーピングやハイボルト療法で痛みを早期にケアし、再発予防のトレーニングまでサポートします。

Q3. 野球で投球後に肘が痛くなるのですが、休めば治りますか？

A3. 投球動作による肘の痛みは「野球肘」の疑いがあります。休息だけでなく、原因となるフォームや筋肉の使い方を見直すことが大切です。当院では原因分析から施術、セルフケア指導まで行っています。

Q4. シンスプリントってどんな症状ですか？

A4. シンスプリントはすねの内側に痛みが出るスポーツ障害です。ランニングやジャンプの繰り返しが原因で、放っておくと疲労骨折に繋がる場合も。当院では筋膜リリースやハイボルト療法でケアします。

Q5. 試合前にケガが不安です。予防のためにできることはありますか？

A5. 身体の柔軟性を保ち、正しいフォームを維持することが大切です。当院ではコンディショニング調整やストレッチ指導も行っており、万全な状態で試合に臨めるようサポートします！

なかがみ整骨院は、スポーツ活動をしている皆様を応援しています！

スポーツ外傷やパフォーマンスを上げたい方、目標を達成したい方、スポーツを長く続けたい方

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