学生のケガ・成長期の痛みをサポート

学生のみなさんへ ― ケガの治療と運動サポートについて

1. 学生のお悩みランキング（スポーツ・日常生活で多いもの）

昭島市やその周辺の学生さんからご相談いただく内容をまとめると、特に多いのは次のようなお悩みです。スポーツをしている学生さんだけでなく、部活動や日常生活の中で起こるケガや不調が多く見られます。

学生のお悩みランキング（当院調べ）
1位：捻挫（足首・手首など）
2位：成長期特有の膝の痛み（オスグッド病など）
3位：腰痛・姿勢の乱れ（スポーツ・勉強による負担）
4位：肩や肘の痛み（野球肩・テニス肘など）
5位：疲労の蓄積による全身の不調（倦怠感・集中力低下）

以下、パフォーマンス向上、身体のメンテナンス

学生生活は勉強に部活動にと大忙し。特にスポーツをしている子どもたちは「少しくらい痛くても大丈夫」と無理をしてしまいがちです。しかし、その小さな不調を放置してしまうと、将来的に大きなケガや長引く痛みに繋がることもあります。

なかがみ整骨院では、「学生の今と未来を応援する治療」を大切にしています。

2. 各症状の詳細と当院での改善策

1位：捻挫（足首・手首など）

部活動や体育の授業で最も多いケガが捻挫です。特に足首の捻挫は「クセになりやすい」ため、適切な処置とリハビリが欠かせません。
当院では、

　・炎症や腫れを早く引かせる電気治療（ハイボルト療法など）

　・患部の安静を守りながらも、回復を促す手技療法

　・再発防止のためのストレッチ指導やバランストレーニングを行います。

「部活の大会に間に合わせたい！」という学生さんも多いため、できるだけ早期復帰を目指しつつ、再発しない身体づくりを大切にしています。

2位：成長期の膝の痛み（オスグッド病など）

成長期の学生に多いのが「膝の痛み」です。特にオスグッド病は、膝のお皿の下がポコッと出て痛む症状で、成長期の学生にはよく見られます。
当院では、

　・成長期の骨や筋肉に合わせた施術

　・負担のかかる動きを避けるアドバイス

　・大会や練習との両立を考えたケアプランを行っています。

親御さんからは「部活をやめさせるしかないの？」というご相談も多いですが、正しいケアをすれば続けながら改善していくことも可能です。

3位：腰痛・姿勢の乱れ

長時間の勉強やスマートフォンの使用、または激しい練習によって腰痛を訴える学生も増えています。
特に「反り腰」「猫背」などの姿勢の乱れは、パフォーマンス低下や疲労の原因にもなります。

当院では、

　・骨盤や背骨のバランスを整える矯正

　・筋肉の緊張を和らげる施術

　・正しい座り方・立ち方の指導を通じて、腰痛や姿勢の改善を行います。

姿勢が整うと集中力もアップし、勉強にも良い影響があります。

4位：肩や肘の痛み（野球肩・テニス肘など）

部活動で多いのが「投げる」「打つ」動作による肩や肘の痛みです。特に野球・テニス・バドミントン・バレーボールなどをしている学生さんによく見られます。

当院では、

　・炎症を抑える治療と、関節への負担を減らす施術

　・投球フォームやスイング動作のチェック

　・ケガを防ぐためのストレッチ・筋トレ指導を行います。

痛みを放置すると長期離脱のリスクがあるため、早期発見・早期治療がとても大切です。

5位：疲労の蓄積による全身の不調

「なんとなくだるい」「集中できない」などの悩みも学生に多く見られます。成長期の身体は日々変化しているため、疲労の回復が追いつかないこともあります。

当院では、

　・全身のバランスを整える施術

　・睡眠や食事に関するアドバイス

　・自宅でできるセルフケア指導

を通じて、学生生活全体をサポートします。

3. 学生の施術に必要なこと・大切なこと

学生の施術は、大人の治療とは少し違います。成長期の身体はまだ完成していないため、強すぎる施術や間違ったケアは逆効果になることがあります。

当院が大切にしているのは、

• やさしく、でも効果的な施術

• 「今の症状」と「将来の成長」を両方考えたサポート

• 親御さんとの連携・安心感のある説明です。

「治すこと」だけでなく、「再発を防ぐこと」「パフォーマンスを上げること」も学生の施術では重要です。

4. 当院の学生サポート体制

なかがみ整骨院では、学生を全力で応援するために次のような体制を整えています。

• 部活動との両立を考えた治療プラン

• 試合前・大会前のコンディショニングケア

• 自宅でできるセルフケア指導

• 親御さんへの説明と相談対応

• 地域密着型の安心サポート（昭島市・中神駅すぐ）

「治療」だけでなく、「ケガをしにくい身体づくり」までサポートしています。

5. 学生への想い ― なかがみ整骨院からのメッセージ

学生時代に経験するケガや不調は、その後の人生にも大きな影響を与えることがあります。

私たちは、「学生の努力を無駄にしないサポート」を使命と考えています。

・「痛みで練習ができない」

・「大会までになんとか間に合わせたい」

・「勉強との両立で体が悲鳴をあげている」

そんな学生さん一人ひとりのお悩みに真剣に向き合います。

なかがみ整骨院は、昭島市・中神駅から徒歩2分の通いやすい立地で、学生さんと親御さんに寄り添った施術を行っています。これからも地域の学生を全力で応援し、健康な未来をサポートしていきます。

【出来なかったことを出来るように、目標達成のその先へ】
一緒に夢に向かって頑張っていきましょう！