【保護者の皆様必読】バスケ少年の痛み、それ本当に「成長痛」ですか？

「膝が痛いって言ってるけど、成長痛かな…」
「部活は休ませたくないし、様子見でいいのかな？」

バスケットボールを頑張るお子さんを持つ保護者の方なら、一度はこんな悩みを感じたことがあるのではないでしょうか。

成長期の子どもに痛みはつきもの、と言われることも多く、つい「そのうち良くなるだろう」と考えてしまいがちです。

しかし、すべての痛みが成長痛とは限らないことも、ぜひ知っておいていただきたいポイントです。

成長痛とは？

一般的に成長痛とは、骨が成長する時期に起こる原因のはっきりしない痛みを指します。

・レントゲンなどで異常が見つからない
・両脚に出ることが多い
・日常生活には大きな支障がない

このような特徴があります。

一方で、バスケットボールのようにジャンプ・ダッシュ・急停止を繰り返すスポーツでは、成長痛とよく似た症状の「スポーツ障害」が起こりやすくなります。

バスケで成長痛と間違えやすいケガ

成長期のバスケ選手に多いのは、次のようなものです。

• オスグッド病：膝のお皿の下が痛くなる

• ジャンパー膝：ジャンプの繰り返しで膝に負担

• シンスプリント：すねの内側がズキズキ痛む

• 足首の捻挫後の違和感：治ったと思っても残りやすい

これらは放置すると、痛みが長引いたり、パフォーマンス低下につながることもあります。

こんなサインがあったら要注意

次のような様子が見られたら、一度体のチェックをおすすめします。

• 痛みが片側だけに出ている

• 練習後や翌日に痛みが強くなる

• 走り方やジャンプの仕方が変わった

• 「朝より夜のほうが痛い」と言う

「我慢できているから大丈夫」ではなく、体からのサインとして受け取ってあげてください。

保護者の方にできる3つの対応

1. 痛みを我慢させすぎない

2. 「休むこと＝悪いこと」ではないと伝える

3. 早めに専門家へ相談する

早めに原因を知ることで、競技を続けながらケアできるケースも多くあります。

整骨院でできること

昭島市の整骨院では、痛い場所だけでなく、

• 姿勢

• 体の使い方

• 筋肉や関節のバランス

などを含めて確認し、バスケットボールを頑張るお子さんのお体を総合的にサポートします。

「病院に行くほどではないかも…」
そんな段階でも、相談だけでも大丈夫ですよ！！

まとめ

成長期の今の無理が、将来のケガにつながることもあります。
お子さんの「ちょっとした痛み」を見逃さず、迷ったときは一人で抱え込まずにご相談ください。

保護者の皆様の判断が、
お子さんのバスケ人生と体の未来を守る第一歩になります。

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