インナーマッスルを鍛える簡単エクササイズで代謝アップ！
インナーマッスルを鍛える簡単エクササイズで代謝アップ！ デスクワークやスマホの影響で、知らず知らずのうちにインナーマッスルを使えていないことが多くあります。 インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉で、姿勢を支え、代 […]
- Q&A
- インナーマッスル
「インナーマッスル」に関するコラム一覧
アディポネクチンって知ってる？インナーマッスルが生み出す“美と健康ホルモン”
アディポネクチンって知ってる？インナーマッスルが生み出す“美と健康ホルモン” 「アディポネクチン」という言葉、聞いたことがありますか？ 実はこれ、“やせホルモン”とも呼ばれる、今注目の健康ホルモンなんです。 アディポネク […]
姿勢が変わると、美しさも健康も変わる。昭島で始める“姿勢美習慣”
姿勢が変わると、美しさも健康も変わる。昭島で始める“姿勢美習慣” 鏡に映る自分を見たとき、「あれ？前より疲れて見える…？」と思ったことはありませんか？実はその原因、姿勢の乱れかもしれません。 姿勢が悪くなると、背中が丸く […]