出産を終えたあと、「肩や腰がつらい」「授乳や抱っこで体がバキバキ…」そんな声を多く聞きます。実はその痛み、体のゆがみが関係しているかもしれません。出産時、骨盤は赤ちゃんを通すために大きく開きます。産後、時間とともに閉 […]

2025年10月13日詳細を見る

産前産後

ストレス・疲れ対策も姿勢から！自律神経とホルモンバランスの関係肩こりや腰痛、疲労感やだるさを感じるとき、実は姿勢の乱れが原因になっていることがあります。猫背や前かがみの姿勢は、交感神経を優位にしてしまい、ストレスや疲 […]

2025年10月11日詳細を見る

インナーマッスル姿勢

毎日の姿勢チェックでキレイをキープ！体型と美肌を守る習慣美と健康を保つためには、日々の姿勢チェックが欠かせません。朝起きた時やデスクワーク中、家事の合間に、肩の位置や背骨の曲がり具合、頭の位置を意識するだけで、インナ […]

2025年10月11日詳細を見る

インナーマッスル姿勢

姿勢を整えると美容も健康も変わる！昭島でできる整骨院ケア「姿勢が悪い」と聞くと、見た目だけの問題と思いがちですが、実は健康にも大きく影響します。猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、肩こりや腰痛だけでなく、血流やリンパの流 […]

2025年10月09日詳細を見る

インナーマッスル姿勢

インナーマッスルを鍛える簡単エクササイズで代謝アップ！デスクワークやスマホの影響で、知らず知らずのうちにインナーマッスルを使えていないことが多くあります。インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉で、姿勢を支え、代 […]

2025年10月09日詳細を見る

インナーマッスル姿勢

アディポネクチンって知ってる？インナーマッスルが生み出す“美と健康ホルモン” 「アディポネクチン」という言葉、聞いたことがありますか？実はこれ、“やせホルモン”とも呼ばれる、今注目の健康ホルモンなんです。アディポネク […]

2025年10月09日詳細を見る

インナーマッスル姿勢

姿勢が変わると、美しさも健康も変わる。昭島で始める“姿勢美習慣” 鏡に映る自分を見たとき、「あれ？前より疲れて見える…？」と思ったことはありませんか？実はその原因、姿勢の乱れかもしれません。姿勢が悪くなると、背中が丸く […]

2025年10月07日詳細を見る

インナーマッスル姿勢

ママさん・パパさん世代のお悩みQ&A Q1. 家事や育児で腰痛がつらいのですが、整骨院で改善できますか？ A. はい、歪みや腰回りの筋肉の負担を整える、正しい姿勢、インナーマッスルの強化で、腰痛の軽 […]

2025年9月25日詳細を見る

Q&A 産前産後

Q1. 産後、体型がなかなか戻らないのはなぜですか？ A1. 出産によって骨盤が広がりで、筋力が弱くなったりで腹圧が下がり代謝や内蔵器の動きが悪くなります。また、姿勢が崩れたりすることで体型が戻りにくくなります。整骨院で […]

2025年9月15日詳細を見る

Q&A 産前産後症状から記事を探す

ストレートネック　Q&A Q1. ストレートネックってどんな症状ですか？ A. ストレートネックは、本来カーブしている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態です。首こりや肩こり、頭痛、めまい、姿 […]

2025年9月01日詳細を見る

Q&A 姿勢症状から記事を探す

「症状から記事を探す」に関するコラム一覧