毎日の姿勢チェックでキレイをキープ！体型と美肌を守る習慣
毎日の姿勢チェックでキレイをキープ！体型と美肌を守る習慣 美と健康を保つためには、日々の姿勢チェックが欠かせません。 朝起きた時やデスクワーク中、家事の合間に、肩の位置や背骨の曲がり具合、頭の位置を意識するだけで、インナ […]
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「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
姿勢を整えると美容も健康も変わる！昭島でできる整骨院ケア
姿勢を整えると美容も健康も変わる！昭島でできる整骨院ケア 「姿勢が悪い」と聞くと、見た目だけの問題と思いがちですが、実は健康にも大きく影響します。 猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、肩こりや腰痛だけでなく、血流やリンパの流 […]
インナーマッスルを鍛える簡単エクササイズで代謝アップ！
インナーマッスルを鍛える簡単エクササイズで代謝アップ！ デスクワークやスマホの影響で、知らず知らずのうちにインナーマッスルを使えていないことが多くあります。 インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉で、姿勢を支え、代 […]
アディポネクチンって知ってる？インナーマッスルが生み出す“美と健康ホルモン”
アディポネクチンって知ってる？インナーマッスルが生み出す“美と健康ホルモン” 「アディポネクチン」という言葉、聞いたことがありますか？ 実はこれ、“やせホルモン”とも呼ばれる、今注目の健康ホルモンなんです。 アディポネク […]
姿勢が変わると、美しさも健康も変わる。昭島で始める“姿勢美習慣”
姿勢が変わると、美しさも健康も変わる。昭島で始める“姿勢美習慣” 鏡に映る自分を見たとき、「あれ？前より疲れて見える…？」と思ったことはありませんか？実はその原因、姿勢の乱れかもしれません。 姿勢が悪くなると、背中が丸く […]
【ママさん・パパさん世代のお悩み】Q&A
ママさん・パパさん世代のお悩みQ&A Q1. 家事や育児で腰痛がつらいのですが、整骨院で改善できますか？ A. はい、歪みや腰回りの筋肉の負担を整える、正しい姿勢、インナーマッスルの強化で、腰痛の軽 […]
【産後の体型・体調の戻りが悪い】Q&A
Q1. 産後、体型がなかなか戻らないのはなぜですか？ A1. 出産によって骨盤が広がりで、筋力が弱くなったりで腹圧が下がり代謝や内蔵器の動きが悪くなります。また、姿勢が崩れたりすることで体型が戻りにくくなります。整骨院で […]
【ストレートネック】 Q&A
ストレートネック Q&A Q1. ストレートネックってどんな症状ですか？ A. ストレートネックは、本来カーブしている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態です。首こりや肩こり、頭痛、めまい、姿 […]
【股関節痛】 Q&A
Q1：股関節が歩くときに痛いんですが、原因はなんですか？ A：歩行時の股関節痛は、加齢による軟骨のすり減りや、歩き方・姿勢・歪みが原因のことが多いです。なかがみ整骨院では、検査で状態を見極め、筋肉や関節のバランスを整える […]
【足底筋膜炎】 Q&A
🦶 足底筋膜炎 Q&A Q1．足底筋膜炎とはどんな症状ですか？ A1．朝起きて最初の一歩目にかかとにズキッとした痛みを感じたり、長時間座った後などでも痛みが出ることがあります。かかと周辺や足の裏のハリ感、つま先立 […]