「スポーツ外傷」に関するコラム一覧

1on1で勝つための秘訣！体幹とインナーマッスルを鍛えて“ぶれないプレイヤー”になろう

１on１で勝てる選手とそうでない選手の差は、単にドリブルテクニックやスピードだけではありません。実は「体幹」と「インナーマッスル」の強さが、勝負の決め手になることをご存じでしょうか？ 体幹とは、胴体全体の安定性を支える筋 […]