こんな症状ありませんか？・出産後から腰や股関節が痛い・体型が戻りにくい・ズボンがきつくなった気がする・抱っこや授乳で体がつらい・疲れやすくなった「産後だから仕方ないのかな…」そう思ってガマンしている方、とて […]

2026年6月18日詳細を見る

インナーマッスル産前産後自律神経

① またやってしまった…その不安、よく分かります「あっ、やばい……」物を拾おうとした瞬間、あるいは朝ベッドから起き上がろうとした瞬間、腰に走るあの電撃のような激痛。「またやってしまった……」と、絶望的な気持ちで動け […]

2026年6月02日詳細を見る

インナーマッスル姿勢

「もっとリバウンドを高く跳びたい！」「シュートブロックに届くようになりたい！」「ライバルにあいつに、ジャンプ力で絶対に負けたくない！」昭島市周辺でバスケに打ち込む中高生のみなさん、あるいは日々サポートされている保護 […]

2026年5月21日詳細を見る

インナーマッスルスポーツパフォーマンス

バスケットボールや野球、サッカーなど、スポーツを頑張っている子どもたちにとってとても大切なのが体幹の強さです。体幹とは、お腹や背中まわりなど体の中心部分のことを指します。この体幹がしっかりしていると・ジャンプやダッ […]

2026年3月24日詳細を見る

インナーマッスルスポーツパフォーマンス

野球をしている子どもたちの中には、「もっとボールを遠くに飛ばしたい」「強い打球を打てるようになりたい」と思っている選手も多いのではないでしょうか。バッティングで飛距離を伸ばすためには、腕の力だけでスイングするのでは […]

2026年3月12日詳細を見る

インナーマッスルスポーツパフォーマンス

「またケガした…」と悩んでいませんか？捻挫や肉離れを何度も繰り返す治ったと思ったら、すぐ別の場所を痛める周りより体が弱い気がする練習を休ませるべきか悩んでいる昭島市のなかがみ整骨院には、スポーツを頑張る子どもを […]

2025年12月24日詳細を見る

インナーマッスルケガスポーツパフォーマンス

産後、こんなことで悩んでいませんか？出産してからお腹だけ戻らない体重は減ったのに体型が違うスクワットや腹筋をしているのに変わらない「そのうち戻るよ」と言われて不安昭島市のなかがみ整骨院には、「ちゃんと頑張ってい […]

2025年12月22日詳細を見る

インナーマッスル産前産後

産後の腰痛、こんなお悩みありませんか？出産してから腰がずっと痛い骨盤矯正を受けたけど、しばらくすると戻る抱っこや授乳で腰がつらい「産後だから仕方ない」と言われて不安昭島市のなかがみ整骨院にも、「何か月も病院や他 […]

2025年12月20日詳細を見る

インナーマッスル産前産後

インナーマッスルは「鍛えたい」のに、なぜうまく使えないのでしょうか？腰痛、肩こり、猫背、産後の不調、ケガの再発予防など、多くの症状に深く関わるインナーマッスル（深層筋）。「大切なのは分かっている」「トレーニングもしよ […]

2025年12月18日詳細を見る

インナーマッスル

バスケットボールを頑張る親子のための体ケアまとめバスケットボールは、ジャンプ・ダッシュ・急停止・切り返しを何度も繰り返す、とても体への負担が大きいスポーツです。このページでは、バスケを頑張るお子さんと、それを支える保 […]

2025年12月15日詳細を見る

インナーマッスルケガスポーツパフォーマンス

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